Gyakorlatok
Gyakorlatok és a feladatok az inzulinrezisztencia, meddőség, fogyás, PCOS, hisztamin intolerancia, mióma, leptinrezisztencia és a pajzsmirigy lelki okok enyhítésére.
Egészség napló
Mi szükséges a gyakorlatok elvégzéséhez?
Legyen egy nagyon szép füzeted, ahová naponta (vagy amikor kedved van) leírhatod:
» mi zajlik benned
» mi változott
» milyen érzések jelennek meg benned
» fontos, hogy legyen visszakövethető az állapotod.
» fontos, hogy egy helyen gyűjts össze mindent.
Ez az én naplóm, gyönyörű, ajándékba kaptam. Imádom.
Belső monológok
Figyeld meg a stoptáblákat
Figyeld meg a stoptáblákat, ha képtelen vagy szabadulni az ördögi körből.
Hogyan kezeld a belső monológjaid?
Iránytű a lelki okokhoz.
Gyakorlat a fájdalom enyhítésére
Testi fájdalmak
Meditációs gyakorlat a testi fájdalmak enyhítésére, átalakítására.
Reggeli jegyzetelés gyakorlat
Keress iránytűt
Keress iránytűt a feszültségek, aggodalmak, félelmekkel teli gondolatok kezeléséhez.
A gyakorlat segít kivezetni az elmédből, ami ott pörög benned és akadályozza, hogy megnyugodj.
Telefon: +36 30 2105877
E-mail: hello@borosildi.hu