Gyakorlatok

Gyakorlatok és a feladatok az inzulinrezisztencia, a hisztamin intolerancia, a mióma, a leptinrezisztencia és a pajzsmirigy lelki okok enyhítésére.

Keress iránytűt

Keress iránytűt a feszültségek, aggodalmak, félelmekkel teli gondolatok kezeléséhez.

A gyakorlat segít kivezetni az elmédből, ami ott pörög benned és akadályozza, hogy megnyugodj.

Figyeld meg a stoptáblákat

Figyeld meg a stoptáblákat, ha képtelen vagy szabadulni az ördögi körből.

Hogyan kezeld a belső monológjaid?

Iránytű a lelki okokhoz.

Testi fájdalmak

Meditációs gyakorlat a testi fájdalmak enyhítésére, átalakítására.

Blogajánló

szorongás önbecsülés könyv

A szorongástól az önbecsülésig

Könyvajánló. Az önbecsülés az emberi élet egyik alapértéke. Általa vagyunk jóban önmagunkkal, érezhetjük jól magunkat a bőrünkben. Pál Ferenc: A…
meditáció könyv

A meditáció ősi művészete

A kutatási eredmények szerint mindegyik meditációs technika egyformán alkalmas a stresszkezelés hatékonyságának javítására, a meditálók a meditációval töltött idővel egyenes…