Gyakorlat a fájdalom enyhítésére
Gyakorlat
Az iránytűd a gyógyulás felé mutat, kövesd a belső iránytűdet.
Az iránytűd a gyógyulás felé mutat, kövesd a belső iránytűdet.
Meditációs gyakorlat a hisztamin intolerancia, a mióma és az inzulinrezisztencia fájdalmak enyhítésére. Fontos, hogy a kezedbe vedd a saját gyógyulásod. Képes vagy aktiválnia szervezeted öngyógyító erőit és képes vagy enyhíteni a fájdalmaid.
Fáj valami? Tehetsz valamit? Igen. Kezdd el végezni a gyakorlatot. A gyakorlat alkalmas testi és lelki fájdalmak enyhítésére is. Nem szükséges hozzá semmilyen eszköz, csak teremts nyugodt körülményeket és kezdd el.
Első lépésként kezdd el megfigyelni a fájdalmadat. A figyelem gyógyító erejű. A gyakorlat közben figyelmet adsz a fájdalmas testrésznek, önmagadnak.
Tanuld meg ezt a gyakorlatot, és csináld rendszeresen. Először olvasd végig a gyakorlatot és utána végezd el.