Inzulinrezisztencia tudástár
Mindent az inzulinrezisztenciáról
Tünetek, lelki tényezők, vizsgálatok, gyakorlatok, ingyenes munkafüzetek
Az inzulinrezisztencia lelki okai
Kérdéseken keresztül az juss közelebb az inzulinrezisztencia lelki okainak megértéséhez.
Első lépés a saját ütemedben megválaszolni a kérdéseket.
Az inzulinrezisztencia tünetei
Mi az az inzulinrezisztencia (IR)?
Mikor gondolhatsz arra, hogy a tüneteid mögött inzulinrezisztencia lehet?
Honnan veheted észre, hogy érintett vagy?
Milyen vizsgálatok szükségesek az inzulinrezisztencia megállapításához?
Ha bizonytalan vagy mi a bajod, tisztábban láthatsz, ha tudod, milyen inzulinrezisztencia vizsgálat létezik, hogyan kaphatsz biztos információkat, így tudsz konzultálni az orvosoddal.
Ingyenes munkafüzetek
Tedd meg az első lépéseket az inzulinrezisztencia lelki okainak megértésében.
- Ingyenesen letölthető e-book a tüneteid értékeléshez, első lépés a lelki okok feltárásához.
- Ingyenesen letölthető e-book az éhségrohamok, a túlevés lelki hátterének feltárásához.
- Légzőgyakorlat a feszültségek, aggodalmak, a nehéz érzelmek kezeléséhez.
Iránytű az önálló gyakorláshoz
- Gyakorlat a testi fájdalom enyhítésére.
- Figyeld meg a stoptáblákat, ha képtelen vagy szabadulni az ördögi körből.
- Keress iránytűt a feszültségeket, aggodalmakat, félelmek kezelésére.
KÖVETKEZŐ LÉPÉS
Egyéni mentoring
Személyre szabott egyéni megoldást nyújtok a Te céljaidhoz mérve. Egyedi és személyre szabott tematika mentén segítelek.
Kinek Szól?
- Aki egyénileg szeretne előrehaladást a lelki tényezők feltárásában: inzulinrezisztencia, PCOS, meddőség, fogyás, pajzsmirigy, hisztamin intolerancia.
- Aki változást szeretne az egészségi állapotában, és célja a lelki háttér megértése, feldolgozása.
- Aki szeretné helyreállítani az önértékelését, fejleszteni az önszeretet képességét.
- Aki 100%-os figyelmere vágyik a folyamatban.
