Hogyan tudlak támogatni?
Bizonyára már te is nagyon sokat olvastál, kerestél, kutattál azzal kapcsolatban, hogy mi lehet az igazi oka a téged érintő betegségek, az inzulinrezisztencia, a hisztamin intolerancia hátterében.
Te is tapasztalhattad, hogy sokszor mintha teljesen elvesznél a betegség útvesztőjében, és hiába próbálsz kijutni, egyre inkább azt érzed, hogy nem tudod, hogyan és merre.
Ezen az oldalon olyan ingyenes füzeteket, gyakorlatokat készítettem, melyek segítségével jobban megérted, hogy mi történik veled, mi történik a lelkedben, és így könnyebben kijutsz a betegség útvesztőjéből. Én úgy mondom, hogy térképet készítettem a női egészségedhez, mely segít megtalálnod az utad.
Görgess lejjebb, tedd meg az első lépést a betegségek lelki tényezőinek feltárásában.
1.LÉPÉS: A lelki tényezők feltárása
Ingyenes segítő anyagaim
Az inzulinrezisztencia tünetei
Ingyenes munkafüzet
Úgy érzed, hogy te is inzulinrezisztens vagy?
Nem vagy biztos benne, de a tünetek arra mutatnak?
Fontos, hogy összesíteni tudd a tüneteid, majd meg tudd figyelni, hogy milyen érzelmek kapcsolódnak a tünetekhez!
Töltsd le ingyenes füzetem, mely segít egyben látni a téged érintő tüneteket és a hozzájuk kapcsolódó érzelmeidet.
Mindenképpen töltsd le a munkafüzetem, ha:
- szeretnéd jobban megérteni, hogy mi zajlik valójában benned,
- kevesebbet szeretnél aggódni, mert sehol sem kapsz pontos válaszokat,
- szükséged van olyasvalaki segítségére, aki ugyanúgy átment ezen a folyamaton, amin most te mész.
Inzulinrezisztencia éhségnapló
Ingyenes munkafüzet
Készítettem egy éhségnaplót, mely abban nyújt segítséget, hogy megfigyeld, honnan és miért törnek rád megmagyarázhatatlan éhségrohamok.
Naplóm iránytűként segít téged, hogy közelebb kerülj az éhségrohamok gyökeréhez, és hogy új nézőpontból láthass rá saját magadra, a tüneteidre és az éhségedre.
Mindenképpen töltsd le a munkafüzetem, ha:
- meg akarod érteni az éhségrohamaid mozgatórugóit,
- tudni akarod, hogy valójában mi van az étkezések hátterében,
- újra te akarod irányítani a saját étkezésed,
- stabilizálni akarod a vércukorszinted.
Töltsd le most INGYENES éhségnaplómat!
Érzelmek kezelése
Ingyenes gyakorlatsor
Ahhoz, hogy megértsd a tüneteid, a betegséged, a jelenlegi lelki állapotod okait, mindenképpen fontos tudnod azonosítani a téged érintő érzelmeket. Ezeket – valljuk be – sokszor nagyon nehéz, de ha már átlátod, hogy mi zajlik benned, és tudod, hogy milyen helyzetben milyen érzelem alakítja a tested, akkor könnyebb úrrá lenni rajta, és könnyebb kezelned, megoldanod.
Ingyenes munkafüzetemben légzőgyakorlaton keresztül segítelek az érzelmeid felismerésében és kezelésében.
Mindenképpen töltsd le gyakorlatot, ha:
- szeretnél légzéssel megnyugodni bármilyen helyzetben,
- meg szeretnéd érteni az érzelmeid, és közelebb kerülni azokhoz,
- meg szeretnéd tanulni, hogyan figyeld meg a tested érzéseit.
2.LÉPÉS: A tudatos munka
Egyéni mentoring
Személyre szabott egyéni megoldást nyújtok a Te céljaidhoz mérve.
Segítek visszatalálni önmagadhoz, hogy kilépj az áldozati programból, a bizonytalanságból, az alulértékelésből és kiutat találva magabiztosan elindulj a belső gyógyulás útján.
Szeretnél használni saját eszközöket, amivel képes vagy megdolgozni azokat a lelki tényezőket, amelyek a nehézségeid, elakadásaid? Tanuld meg ezt az önmunkát, mely belső képeket és érzelmeket alkalmaz.
FLOATING TANFOLYAM: 2024. január 12-14.
REBIRTHING ÚJJÁSZÜLETÉS workshop – 2024. január 27. Milyen hatással van az egészségedre a fogantatás, az anyméhben töltött idő és a születésélmény.
INTUITÍV LÁTÁS ÉS MEGÉRTÉS workshop – 2024. január 6. Mindennek az alapja benned van, haladj a megérzéseid útján.
Személyesen vagy online, biztonságos környezetben, téged támogatva segítelek, hogy ráláss a problémáid mögötti lelki okokra, tényezőkre.
LELKI TÉNYEZŐK A HÁTTÉRBEN: inzulinrezisztenica, meddőség, fogyás, PCOS, hisztamin intolerancia, pajzsmirigy, mióma, ciszta.