Kezdj itt

Bizonyára már te is nagyon sokat olvastál, kerestél, kutattál azzal kapcsolatban, hogy mi lehet az igazi oka a téged érintő betegségek, az inzulinrezisztencia, a hisztamin intolerancia hátterében. Te is tapasztalhattad, hogy sokszor mintha teljesen elvesznél a betegség útvesztőjében, és hiába próbálsz kijutni, egyre inkább azt érzed, hogy nem tudod, hogyan és merre.

Ezen az oldalon olyan ingyenes füzeteket, gyakorlatokat készítettem, melyek segítségével jobban megérted, hogy mi történik veled, mi történik a lelkedben, és így könnyebben kijutsz a betegség útvesztőjéből. Én úgy mondom, hogy térképet készítettem a női egészségedhez, mely segít megtalálnod az utad.

Görgess lejjebb, tedd meg az első lépést a betegségek lelki okainak feltárásában.

1.lépés LELKI OKOK FELTÁRÁSA - Inzulinrezisztencia

Ingyenes segítő anyagaim

Az inzulinrezisztencia tünetei

Ingyenes munkafüzet

Úgy érzed, hogy te is inzulinrezisztens vagy?

Nem vagy biztos benne, de a tünetek arra mutatnak?

Fontos, hogy összesíteni tudd a tüneteid, majd meg tudd figyelni, hogy milyen érzelmek kapcsolódnak a tünetekhez!

Töltsd le ingyenes füzetem, mely segít egyben látni a téged érintő tüneteket és a hozzájuk kapcsolódó érzelmeidet.

Mindenképpen töltsd le a munkafüzetem, ha:

  • szeretnéd jobban megérteni, hogy mi zajlik valójában benned,
  • kevesebbet szeretnél aggódni, mert sehol sem kapsz pontos válaszokat,
  • szükséged van olyasvalaki segítségére, aki ugyanúgy átment ezen a folyamaton, amin most te mész.

Inzulinrezisztencia éhségnapló

Ingyenes munkafüzet

Készítettem egy éhségnaplót, mely abban nyújt segítséget, hogy megfigyeld, honnan és miért törnek rád megmagyarázhatatlan éhségrohamok.

Naplóm iránytűként segít téged, hogy közelebb kerülj az éhségrohamok gyökeréhez, és hogy új nézőpontból láthass rá saját magadra, a tüneteidre és az éhségedre.

Mindenképpen töltsd le a munkafüzetem, ha:

  • meg akarod érteni az éhségrohamaid mozgatórugóit,
  • tudni akarod, hogy valójában mi van az étkezések hátterében,
  • újra te akarod irányítani a saját étkezésed,
  • stabilizálni akarod a vércukorszinted.

Töltsd le most INGYENES éhségnaplómat!

Érzelmek kezelése

Ingyenes gyakorlatsor

Ahhoz, hogy megértsd a tüneteid, a betegséged, a jelenlegi lelki állapotod okait, mindenképpen fontos tudnod azonosítani a téged érintő érzelmeket. Ezeket – valljuk be – sokszor nagyon nehéz, de ha már átlátod, hogy mi zajlik benned, és tudod, hogy milyen helyzetben milyen érzelem alakítja a tested, akkor könnyebb úrrá lenni rajta, és könnyebb kezelned, megoldanod.

Ingyenes munkafüzetemben légzőgyakorlaton keresztül segítelek az érzelmeid felismerésében és kezelésében.

Mindenképpen töltsd le gyakorlatot, ha:

  • szeretnél légzéssel megnyugodni bármilyen helyzetben,
  • meg szeretnéd érteni az érzelmeid, és közelebb kerülni azokhoz,
  • szeretnéd megtanulni megfigyelni és értelmezni az érzelmeidet,
  • meg szeretnéd tanulni, hogyan figyeld meg a tested érzéseit.

Következő lépés: TUDATOS MUNKA

lelki okok inzulinrezisztencia hisztamin intolerancia

Konzultáció

Amint elindulsz a téged érintő betegségek megértése útján te magad is tapasztalni fogod, hogy olyan, mélyen legbelül levő érzelmek, helyzetek, állapotok kerülnek felszínre, melyekkel lehet, hogy nem tudod, hogy mit kezdj.

Sok-sok kérdés merülhet fel benned, amivel érzed, hogy fontos lenne, hogy foglalkozz, de nem tudod, hogyan kezdd el. 

Nem vagy egyedül ezekkel az érzésekkel, és nem kell, hogy egyedül birkózz meg velük! 

Tapasztalatommal, tudásommal segítelek, ha olyan elakadásod, kérdésed van, melyet jó lenne átbeszélni olyasvalakivel, aki ugyanezen az úton már végigment!

Várlak szeretettel személyesen vagy online egyéni konzultációra, ahol biztonságos környezetben, csak rád figyelve közösen dolgozunk a te lelki egészségedért.

Konzultációmon beszélgetve megtaláljuk a gyökérproblémát, és személyre szabott támogatást adok, hogy elindulhass a te saját utadon.

Jelentkezz már most!

Várlak szeretettel:

Boros Ildi

Blogajánló

inzulinrezisztencia hisztamin intolerancia

A női összhang

A női összhang Miért fontos a test – lélek – szellem összhangja? Mert szerepet játszanak egyensúlyunk fenntartásában, így ha a…
inzulinrezisztencia hisztamin intolerancia

Érzelmek és belső képek

Érzelmek és belső képek Csak egy egyszerű coaching A ThetaFloating coaching segít felismerni megmagyarázhatatlannak tűnő ellenállásokat, félelmeket, ellentétes érzéseket, majd az…

Lelki okok

Inzulinrezisztencia és hisztamin intolerancia lelki háttere, megértése