Inzulinrezisztencia lelki okai
- Tudástár -
Inzulinrezisztencia - lelki okai
Kiindulópont a cukor és a szeretet összefüggése. Az inzulinrezisztencia lelki okok alapérzelmei: értéktelenség, örömtelenség, kétségbeesettség, kilátástalanság, szomorúság, hiábavalóság.
Az alábbi kérdések segítenek közelebb jutni az inzulinrezisztencia lelki okaihoz. Kérdéseken keresztül könnyebb megérteni, így az inzulinrezisztencia lelki okok megértése jobban hasznosul, hiszen így lehetőség nyílik azonnal válaszolni önmagadnak. Készülj fel, a kérdések nem könnyűek. Javaslom, először olvasd át a listát, a végén találsz segítséget a feldolgozásához.
1. Cukor és szeretet
Ez az első alaptézis, mellyel szembenézni fájdalmas. Könnyűnek és egyszerűnek látszik, hiszen a szeretet jelen van az életünkben, úgy gondoljuk mindenki szeret, ez természetes dolog. Ám a szeretetnek van mélysége, iránya, minősége, kézzel foghatósága, kapcsolódik ahhoz mennyire nyitjuk meg magunkat az érzésnek, vagy mennyire vagyunk zártak, mutatja a közelséget és a távolságot. A szeretet mutatja azt mire vágyunk, és megkapjuk-e azt. Első lépés tehát szembenézni azzal, hogyan is szeretsz.
- Mit jelent számomra, ha szeretet adok? Merek-e, képes vagyok-e erre a kérdésre őszintén válaszolni?
- Kinek szeretnék szeretetet adni? Ki az, aki fontos az életemben?
- Milyen pótlékokkal helyettesítem a szeretetet?
- Merek-e szeretni? Képes vagyok-e szeretetet adni?
- Szabad-e szeretnem? Ki ad engedélyt arra, hogy szerethetek? Úgy szeretnék szeretni, de nem szabad.
- Kinek a szeretete hiányzik a legjobban? Kinek a szeretetésre vágyom? Kinek a szeretetére vagyok kiéhezve? Kitől szeretnék szeretet kapni?
2. Cukor és élet
Létezem. Ez is természetesnek tűnik. Vajon milyennek élem meg az életem, hogyan viszonyulok magához az élethez, mennyire vagyok elégedett, kapcsolódik-e keserűség valamelyik életterületemhez. Képes vagyok-e felnőttként, felelősségteljes életet élni.
- Mitől édes az életem? Mivel tudom megédesíteni az életem?
- Megélem-e az életem úgy, ahogyan szeretném?
- Élem-e az életem?
- Van-e valamilyen tudatalatti fogadalmam, amivel leállítottam az életem?
- Köt-e valamilyen generációs akadály, program, ami akadályozza, hogy élni tudjam az életem?
- Mikor keseredett meg az életem? Mikor keseredett meg a kapcsolatunk?
- Mitől vagyok ilyen elkeseredett? Meddig tartom magamnál ezt a keserűséget?
3. Cukor és félelem
Ez a téma szorosan kapcsolódik a szeretethez. A félelem láthatatlan módon képes akadályozni az életünket, a kapcsolatainkat, a sikereinket. A legbelsőbb félelmek korlátozzák az életünk kiteljesedését.
- Megengedem, hogy a szerelem megérintsen?
- Vajon tudat alatt félek a szeretettől, a szerelemtől?
- Képes vagyok megnyitni a szívem a szerelemnek? Megengedem, hogy a lényem legmélyét is megérintse a szerelem? Közel engedem magamhoz a szerelmet?
- Képes vagyok mélyíteni a szerelmi kapcsolatomat?
- Megkérdőjelezem önmagamban, hogy képes vagyok szeretni?
4. Cukor és életöröm
Életöröm vagy szomorúság. Már ez a két szó is irányadó. Ha nem csapod be magad, máris érzed a belső reakciód. Az életörömhöz, az örömökhöz újra kapcsolódni olyan, mintha egy teljesen új úton indulnánk el az életünkben.
- Szomorúság a sorsom?
- Látom és észlelem az örömöt az életemben?
- Megengedem az örömöt az életemben, vagy csak végig rohanok a napokon, az életen?
- Melyik életterület mutat keserű ízt a számban?
5. Cukor és gyermek
Az élet egy különleges pillanata a gyermek kérdése az életünkben. Ha nem született gyermekem, érezhetem úgy, hogy nincs elég öröm az életemben. Ha született gyermekem, de nem adja meg azt a szeretetet és örömöt, amire vágyom, akkor folyamatosan jelen érzem ennek a hiányát.
- Van egyáltalán öröm az életemben? Pótolhatja bármi ezt a hiányt a lelkemben?
- Betöltheti bármi ezt az űrt az életemben? Örülhetek egyáltalán bárminek az életben?
6. Cukor és értékesség
Mi vagyok én, ki vagyok én, az, aki vagyok, az vajon értékes-e.
- Méltatlan vagyok a szeretetre?
- Nincs gyermekem, értéktelen vagyok?
- Hiába van gyermekem, nem értékel engem?
- Értékel engem a családom? Értékelnek engem az emberek?
- Értékes vagyok nőként? Értékelem a nőiségemet? Értékelem a bennem élő nőt?
- Képes vagyok értékelni önmagam, olyannak, amilyen vagyok? Képes vagyok értékelni önmagamban a nőt?
7. Cukor és megfelelés
Sokszor kötjük feltételhez a szeretetet. Azt gondoljuk, akkor fognak szeretni és elfogadni, ha úgy viselkedünk, ahogyan elvárják tőlünk. Vajon ez-e az utad?
- A saját életemet élem? Képes vagyok a saját utamat járni?
- Meg akarok felelni a szüleimnek, a páromnak, a gyerekemnek a döntéseimmel?
Elő lépés az IR lelki okainak feltárásához – ingyenesen letölthető e-book
Az ingyenesen letölthető e-book-ban a tüneteid értékeléshez találhatsz egy táblázatot, ez első lépés lehet az inzulinrezisztencia lelki okainak feltárásához.
Ide kattintva tudod letölteni: IR tünetek
Tudástár: Tünetek, gyakorlatok, ingyenes ebook-ok. Ide kattintva további információkat kereshetsz az Tudástárban.
KÖVETKEZŐ LÉPÉS
Konzultáció
Ha bármikor segítségre van szükséged, ha elakadtál, ha nem találod a megoldást, válaszd az egyéni konzultációt (online vagy személyesen).
- Szakértő segítséggel, együtt megtaláljuk a gyökérproblémát.
- Személyre szabott támogatást kapsz az utadon.
- Segítek megtalálni a kivezető utat.

Fontos lehet...
3 dolog, amiért fontos a saját út megtalálása
Hogyan segít a reggeli jegyzetelés? Lépések a lelki okok feltárásához
Gyakorlat a fájdalom enyhítésére
Inzulinrezisztencia könyvek
7 dolog, amit tehetsz, amíg vársz a labor eredményre, az időpontra, az orvosodra
Lelki okok
Inzulinrezisztencia és hisztamin intolerancia lelki háttere, megértése
Térképet adok a női egészséghez
- Helyszín: Budapest 13. ker. Victor Hugo u. 2-4.
- Telefon: +36 30 2105877
- E-mail: hello@borosildi.hu
- Facebook oldal: Lelki okok
- Pinterest oldal: Lelki okok
- Instagram oldal: boros_ildi